நித்தியகடன் ஆகஸ்ட் 23 2021

🌍🕸️🌍🕸️🌍🕸️🌍🕸️🌍🕸️🌍

*வாழ்க வையகம்*

*வளர்க வேதாத்திரியம்*

*வாழ்க வளமுடன்*

*நித்தியகடன்*

*ஆகஸ்ட் 23*

🌍🕸️🌍🕸️🌍🕸️🌍🕸️🌍🕸️🌍

🌸 *இன்றைய நித்தியகடன்*

🌸 அதிகாலை எழுந்து நிதானமாக உடற்பயிற்சி, நிதானமாக காயகல்பம், நிதானமாக தவம் செய்வோம், இந்நாள் இனிய நாளாக.

🌸 *இன்றைய சாதகம்*

🌸 திங்கட்கிழமை 

காலை:- கண்ணாடிப் பயிற்சி, பஞ்சேந்திரிய தவம், 

மாலை:- நித்யானந்த தவம்.

 

🌸 *இன்றைய நற்சிந்தனை*

🌸 புலன்கள் வழியாக அதிவேக நிலையில் இயங்கி ஓடிக் கொண்டே இருக்கும் காந்தத்தை மனதை கொண்டு அமைதியான வழியை நோக்கி ஒழுங்கமைக்கக் கூடிய பயிற்சி முறைதான் ஆன்மிகமாகும், யோக சாதனனயாகும். இதற்கு தன்னை தானே  யாரெல்லாம் தயார்படுத்திக் கொள்கிறார்களோ, அவர்களுக்கு இந்த பயிற்சியின் முழு பலனும் அனுபவமாகிறது. 

🌸 *இன்றைய தற்சோதனை*

🌸 முழுமையாக ஒன்றை நம்பி அதனிடம் நம்மை அர்ப்பணிக்க வேண்டும். அப்படி நடந்து கொண்டால் மட்டும் தான் அதற்கும் நமக்குமான நட்பு, இணக்கத்தன்மை, புரிதல் சிறப்பான முறையில் மேலோங்கும் வளர்ச்சி அடையும். கண்மூடித்தனமான நம்பிக்கை கூடாது. அறிவுக் கண்ணை திறந்து கொண்டு எந்த ஒன்றையும் ஆய்வு செய்து, தற்சோதனை செய்து அந்த ஆய்வுகளுக்கு பின்னால் கிடைத்த தெளிந்த அறிவின் கீழ் நம்மை பொருத்திக் கொள்ள வேண்டும். நம்மை சீரமைத்துக் கொள்ள முயற்சி மேற்கொள்ள வேண்டும்.

🌸 *இன்றைய பண்புப் பயிற்சி*

🌸 சூழ்நிலைகள் நம்மை எப்போதும் திசை திருப்ப பலமாக முயற்சி செய்யும். அவைகளை எல்லாம் தாண்டி தான் நம்மை முழுமையான அறிவில் இணைத்துக் கொண்டு அதனுடைய சிறப்பு நிலைபாடுகளில் வாழ வேண்டும். விடாமுயற்சியோடு வாழக்கூடிய பண்பு தான் அந்த நிலைக்கு நம்மை உயர்த்தும். தெளிவான முடிவோடு விடாமுயற்சி செய்து நம்மோடு நாம் இணைவோம். வாழ்க வளமுடன்...

🌸 *இன்றைய மூலிகை*

🌸 *இஞ்சி + சின்ன வெங்காயம் + நீராவி பிடித்தல்*

🌸 இஞ்சி 15 கிராம் 

தண்ணீர் 30ml

தேன் ஒரு டீஸ்பூன்

🌸 செய்முறை:- இஞ்சியை நன்றாக அரைத்து தண்ணீர் கலந்து அதில் உள்ள சுண்ணாம்பு படிந்த பின் தெளிந்த சாறை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளவும், அதனோடு தேன்கலந்து காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும் தினமும்.

🌸 சின்ன வெங்காயம் 15 கிராம் 

தண்ணீர் 30ml

தேன் ஒரு டீஸ்பூன்

🌸 செய்முறை:- சின்ன வெங்காயத்தை நன்றாக அரைத்து தண்ணீர் கலந்து சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும், அதனோடு தேன்கலந்து மாலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும் தினமும். 

🌸 நீராவி பிடித்தல்:- 

குடிநீர் 1,1/2 லிட்டர்

நன்றாக கொதிக்கவைத்து ஒரு போர்வையை போர்த்தி வாய் வழியாக இழுத்து மூக்கு வழியாகவும். மூக்கு வழியாக இழுத்து வாய் வழியாகவும் மாற்றி மாற்றி நீராவியை இழுத்து விடவும். காலை, மாலை இரண்டு வேளையும் பயன்படுத்தலாம். குறிப்பு:- மினரல் வாட்டர் தவிர்க்கவும்.

🌸 நன்மைகள்:- ஆஸ்மா, நெஞ்சுசளி, மூக்கில் நீர் வடிதல், தலைவலி, அஜிரணம் என அனைத்தும் குணமாகும், *குறிப்பு:- இஞ்சி சாறும், சின்ன வெங்காயம் சாறும்,மூன்று மாத குழந்தைக்கு மூன்று சொட்டு போதுமானது, ஒரு வயது குழந்தைகளுக்கு 2.5ml போதுமானது*.

🌸 *ஆகாம்ய கர்மம் எனும்  புகுவினை மீது கவனம் வைப்போம் புகை, போதை, மது, மாமிசமும் வேண்டாம். இதனை தவிர்த்து பழக துரிய தவம் உதவும். இளைஞர்களுக்கு வேண்டுகோள் புகை, போதை, மது, மாது, சூது, வஞ்சம், இலஞ்சம் தவிர். இதற்கு மனவளக்கலை மன்றபயிற்சிகள் உதவும்.*

🌸 *குறிப்பு:- இந்நித்தியகடனை கடைபிடிக்கும் அனைத்து அன்பர்களுக்கும் இப்பதிவு சமர்ப்பணம் நீங்கள் தெரிந்து கொண்ட விஷயத்தை உங்கள் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.*

🌸 *“யாம் பெற்ற இன்பம், பெருக இவ்வையகம்” இரவு உறங்குவதற்கு முன் சாந்தி தவம் கட்டாயம் செய்வோம் காலை எழுந்தவுடன் வாழ்க வையகம்! வாழ்க வையகம்! வாழ்க வளமுடன்! என்று மூன்று முறை வாழ்த்துவோம் வாழ்வை நமதாக்கி வாழ்வோம்*

🌸 *நாளையும் தொடரும் மேலும் விபரங்களுக்கு*

Vethathiriyam for world peace

www.vethathiri.edu.in

https://facebook.com/skyyogatv

☯🙏☯🙏☯🙏☯🙏☯🙏☯

          *🌸வாழ்க வையகம்🌸*

    *🍁வளர்க வேதாத்திரியம்🍁*

          *🌸வாழ்க வளமுடன்🌸*

☯🙏☯🙏☯🙏☯🙏☯🙏☯