🍋🍅🍋🍅🍋🍅🍋🍅🍋🍅🍋
*வாழ்க வையகம்*
*வளர்க வேதாத்திரியம்*
*வாழ்க வளமுடன்*
*நித்தியக்கடன்*
*ஜூன் 26*
🍋🍅🍋🍅🍋🍅🍋🍅🍋🍅🍋
🍒 *இன்றைய நித்தியக்கடன்*
🍒 அதிகாலை எழுந்து நிதானமாக உடற்பயிற்சி, நிதானமாக காயகல்பம், நிதானமாக தவம் செய்வோம், அந்நாள் இனிய நாளாக.
🍒 *இன்றைய சாதகம்*
🍒 வெள்ளிகிழமை
காலை, மாலை இரண்டு
வேளையும் சாந்தி தவம்.
🍒 *இன்றைய நற்சிந்தனை*
🍒 எந்த ஒரு வாழ்க்கை சூழ்நிலையையும் நாம் மனோதைரியத்தோடு எதிர்கொள்ள வேண்டும். இந்த தைரியமும், நெஞ்சுரமும், நல்லதொரு பயிற்சியின் வழிகாட்டுதலும் நம்மிடையே இருக்கும்போது நாம் இவ்வுலகில் எதைக் கண்டும் அஞ்ச தேவையில்லை. துல்லிய நெஞ்சத் துணிவோடு வாழ்க்கைமுறையை நாம் கற்று இருக்கிறோம். இது நமக்கு முழுமையான வெற்றிக்கு உண்டான வழிமுறையாகும். இத்தனை சிறப்புகளை வைத்துக்கொண்டு நாம் எதைக் கண்டும் பயம் கொள்ள தேவையில்லை.
🍒 *இன்றைய தற்சோதனை*
🍒 எப்படி வேண்டுமானாலும் நம்முடைய சூழ்நிலைகள் அமையலாம். இவைகளை எல்லாம் நாம் நல்ல முறையில், எந்தவிதமான சிரமங்களையும் சமாளித்து, ஆக்கத்துறையில் எப்போதும் ஊக்கமுடன் உழைத்து முன்னேறும் வைராக்கியத்தை வளர்த்துக் கொள்வோம். இந்த இடத்தில் உழைப்பு என்பதை பொருள் ஈட்டுவதற்காக என்று மட்டும் நாம் புரிந்து கொள்ளக் கூடாது. நல்ல ஆற்றலை சேகரித்து கொள்வதும், அதற்கான செயல்களில் ஈடுபடுவதும் ஒருவகையான உழைப்பே ஆகும்.
🍒 *இன்றைய பண்புப்பயிற்சி*
🍒 இன்றைய உலக வாழ்க்கையில் நமக்கு பெரிதும் தேவையாக இருப்பதெல்லாம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்காக மனோதைரியத்தோடும் விடாமுயற்சியோடும் உழைக்க தவறி விடக்கூடாது. இந்த இடத்தில் உழைப்பு என்பது உடற்பயிற்சி, காயகல்பம், தவம், தற்சோதனை இந்த உழைப்பை செலுத்தி நமக்கான ஆற்றலை பெருக்கிக் கொள்வோம். மனோதைரியத்தை கொஞ்சமும் விட்டுக் கொடுக்காமல் அஞ்சா நெஞ்சத்தோடு உழைப்போம்... உயர்வோம்... வாழ்க வளமுடன்...
🍒 *இன்றைய மூலிகை*
🍒 *நிலவேம்பு குடிநீர்* தேவையான பொருள் தண்ணீர் -200ml
நலவேம்பு ஒரு டேபில் ஸ்பூன்.
🍒 செய்முறை:- நிலவேம்பு ஒரு டேபில் ஸ்பூனை. 200ml தண்ணீரில் போட்டு நன்கு கொதிக்க வைக்கவும் 100ml ஆகும் அளவிற்கு கொதிக்க விடவும்.
🍒 *முக்கிய குறிப்பு:-* காலையில் தயாரித்து. காலை வெறும்
வயிற்றில் பருகவும். மூன்று வயது குழந்தைகளுக்கு 50ml பெரியவர்களுக்கு 100ml
நோய் எதிர்புசக்தி அதிகரிக்கும்.
(வைரஸ் காய்ச்சல் குணமாகும்)
🍒 *புகுவினையின் மீது கவனம் வைப்போம் (ஆகாம்யம்) புகை வேண்டாம்,போதை வேண்டாம், மது வேண்டாம், மாமிசமும் வேண்டாம். இதற்கு துரிய தவம் உதவும் இளைஞர்களுக்கு வேண்டுகோள் புகை, போதை, மது, மாது, சூது, வஞ்சம், இலஞ்சம் தவிர். இதற்கு மனவளக்கலை மன்றபயிற்சிகள் உதவும்.*
🍒 *குறிப்பு:- இந்நித்தியக்கடனை கடைபிடிக்கும் அனைத்து அன்பர்களுக்கும் இப்பதிவு சமர்ப்பணம் நீங்கள் தெரிந்து கொண்ட விஷயத்தை உங்கள் நண்பர்களுக்கும் பகிருங்கள்.*
🍒 *“யாம் பெற்ற இன்பம், பெருக இவ்வையகம்” இரவு உறங்குவதற்கு முன் சாந்தி தவம் கட்டாயம் செய்வோம் காலை எழுந்தவுடன் வாழ்க வையகம்! வாழ்க வையகம்! வாழ்க வளமுடன்! என்று மூன்று முறை வாழ்த்துவோம் வாழ்வை நமதாக்கி வாழ்வோம்*
*🌸வாழ்க வையகம்🌸*
*🍁வளர்க வேதாத்திரியம்🍁*
*🌸வாழ்க வளமுடன்🌸*
☯🙏☯🙏☯🙏☯🙏☯🙏☯
Comments
Post a Comment